Mina och Nicoles gemensamma råd/mål för de närmsta två veckorna.
Tänkte skriva ner de mål vi pratade om i eftermiddags, rätta mig om jag har fel.
- Byta ut onyttig mat till egen version, typ hemmalagad pizza med dinkelmjöl (t.ex.), hemmagjord lasagne mm.
- En dag i veckan får vi svulla och äta vad vi vill.
- Dricka "nyttigare" alkohol, typ byta ut vanlig cider mot sockerfri, vanlig öl mot 50 % mindre kaloriöl, dricka skinnybitch (sprit och lightläsk).
- Strunta i fyllekäket. Äta ordentligt innan utgång och träna innan.
- Träna vårt träningsprogram och komplettera med mer kondition om så krävs.
- Strunta i sockret i all dess form samtliga dagar utom svulldagen. Det innefattar allt som innehåller rent socker; godis, glass, kakor, läsk, saft you name it!
Så om två veckor kör vi en utvärdering här i bloggen!
Varför ens bry sig?
Trackback
